Las afirmaciones son una herramienta que opera a varios niveles y en diversos campos al mismo tiempo. Por un lado su mera repetición nos hace centrar la atención en un punto, este tipo de entrenamiento genera una mejor gestión de nuestros pensamientos ya que adiestramos a la mente a ir a donde nosotros queremos y que no ande suponiendo, asustada por el futuro o compadeciendose por el pasado.
Las afirmaciones que proponemos, al ser frases con mensajes positivos, entran también en la categoría del pensamiento positivo, pero aún mejor, ayudan a reprogramar las creencias que acerca de nosotras mismas tenemos.
En esta entrada vamos a compartir varias afirmaciones correspondientes a dos grupos, por un lado unas orientadas a equilibrar y fortalecer los chacras, y por otro afirmaciones específicas para distintos órganos del cuerpo con el mismo fin.
La palabra chacra proviene del sanscrito chakra que significa rueda, aunque también puede encontrarse traducido como disco, o rueda de luz. En breve hablaremos con mas profundad de los chacras, por ahora baste decir que hay siete principales y que cada uno de ellos rige un grupo de aspectos de la vida, de forma que las afirmaciones propuestas están orientadas al equilibrio de dichos aspectos.
Chacra Muladhara:
"Todo lo que me afecta es bueno para mi"
"Yo soy seguridad y protección"
"Confio en la vida"
"Acepto el juego de la vida y la muerte"
.
Chacra Svadhisthana:
"Disfruto de la vida con plenitud y consciencia"
"Gozo de los placeres de la vida con sabiduría y moderación"
"Soy una fuente inagotable de creatividad, posivilidades y vida"
Chacra Manipura:
"Yo soy poder y acción"
"Ejerzo mi poder con gozo y justicia"
Chacra Anahata:
"Yo soy amor incondicional"
"Amo todas las expresiones que adopto"
Chacra Vishudha:
"Expreso mi singularidad"
"Me comunico con confianza y asertividad"
Chacra Ajna:
"Veo y acepto las realidades que aparecen en mi"
Chacra Sahasrara:
"Vivo la experiencia humana libre de apegos"
En cuanto a las afirmaciones para trabajar con los órganos presento aquí algunas de las que utilizo:
Cerebro: "Todo cambia, se renuevan mis pautas de pensamiento"
Ojos: "La vida está llena de alegría, veo con los ojos del amor"
Espalda: "La vida misma es mi apoyo, confio en el universo"
Corazón: "Acepto la vida con alegría, amor y paz"
Pulmones: "Nada me perturba porque siento paz"
Hígado: "Prescindo de lo que ya no necesito, mi conciencia está depurada"
Intestino grueso: "Me libero del pasado, las presiones y las cargas. Vivo el presente jubiloso"
Genitales: "Ejerzo mi poder sin culpa"
Piel: "Llamo la atención con mi comportamiento positivo porque me siento libre de amenaza"
Glándulas: "Mi organismo está en orden. Amo la vida y me muevo libremente"
Pies: "Me afirmo en la verdad y avanzo con alegría y comprensión"
Rodillas: "Perdono, tolero y me compadezco de los demás"
Riñones: "Busco el bien y me siento realizado"
Estómago: "Asimilo bién las nuevas ideas, nada puede irritarme"
Manos: "Manejo las ideas con amor y suavidad"
Cuello: "Acepto de buen grado otros puntos de vista"
Garganta: "Puedo hablar haciendome valer, hablo con amor"
Boca: "Soy decidido y persistente"
Oidos: "Escucho con amor"
Cara (acné): "Me amo y me acepto, soy admirable"
La idea es ir ampliando esta entrada del blog, si usas otras afirmaciones o decretos relacionados con estos o con otros ámbitos de la vida me encantaría conocerlos si te apetece compartirlos.
Me apetece también compartir procesos verbales específicos para direccionar la energía y crear posibilidades, llegará pronto.
Un abran abrazo.
Comentarios
Publicar un comentario